Liên hệ
Viết cho chúng tôi
Nếu bạn có câu hỏi về một bài viết, muốn đề xuất chủ đề, hoặc thấy chỗ nào trong bài chưa đúng, hãy nhắn cho chúng tôi. Thư được đọc trong giờ làm việc và trả lời trong vòng hai ngày.
Thời gian phản hồi
Thứ Hai đến thứ Sáu, 9:00 đến 18:00
Bản mẫu
Bản minh họa giao diện. Form chưa được nối với hệ thống gửi thư, nút gửi không thực hiện hành động nào.
Tên của bạn
Nguyễn Ngọc Anh
Email
ban@email.com
Nội dung liên quan đến
Câu hỏi về một bài viết
Nội dung
Bạn muốn hỏi hoặc góp ý điều gì?
Trước khi viết thư
Ba câu hỏi hay gặp nhất đã có bài trả lời.
01
Nên chọn thảm dày bao nhiêu?
Chọn theo kiểu tập, không theo cảm giác mềm. Bài viết có bảng so sánh 4mm, 6mm và 8mm.
02
Chưa từng tập thì bắt đầu từ bài nào?
Một chuỗi ngắn lặp lại trong ba tuần, không cần dụng cụ ngoài thảm.
03
Tập xong đau lưng dưới có bình thường không?
Cách phân biệt căng và đau, kèm ba tư thế nên bỏ qua trong giai đoạn đầu.